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Cuisine

Ces aliments qui nous font faire le plein de vitamine D

Ces aliments qui nous font faire le plein de vitamine D

La vitamine D est une précieuse vitamine qui permet entre autres de combattre la dépression, de prévenir le cancer, le diabète, les maladies du cœur et l'ostéoporose (syndrome anatomique caractérisé par une détérioration des os en raison d’une perte progressive des corps minéraux) sans oublier qu'elle protège la santé des...

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Astuces pour l'entretien de vos bijoux or ou argent

Astuces pour l'entretien de vos bijoux or ou argent

Qu'ils soient en or ou en argent, voici des méthodes simples et naturelles pour faire briller vos bijoux lorsqu'ils perdent éclat et brillance : bagues, bracelets, colliers, entretenez vos précieux grâce à ces astuces de grand-mère. Pour les bijoux en argent... - Le citron : frottez vos bijoux en argent à l’aide...

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Manger du riz le soir permettrait de mieux dormir

Manger du riz le soir permettrait de mieux dormir

Le bol de riz serait l'allié des bonnes nuits de sommeil, d'après une nouvelle étude scientifique japonaise publiée dans la revue scientifique PLOS One le 15 août dernier.  Pas d'idée de repas pour ce soir ? Si vous craignez de mal dormir, optez pour du riz plutôt que des pâtes ou...

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Plusieurs raisons d'avoir de la vaseline dans sa trousse de toilette

Plusieurs raisons d'avoir de la vaseline dans sa trousse de toilette

La gelée de pétrole comme on l'appelle aussi, la vaseline, joue un rôle capital dans le domaine de la cosmétique. Certaines personnes estiment que son utilisation peut être néfaste pour la santé. Attention, n'en abusez pas. Cependant, le vaseline peut s'utiliser de plusieurs manières. une raison de l'avoir dans sa...

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5 aliments pour arrêter de ronfler

5 aliments pour arrêter de ronfler

Certaines habitudes de vie ainsi que certaines astuces peuvent être utiles pour arrêter de ronfler. De plus, certains aliments peuvent aussi vous aider à améliorer cette situation. Nous vous en proposons 5 dans cet article. Des méthodes très efficaces existent pour arrêter de ronfler. Parmi elles, les bandelettes nasales anti-ronflement et autres...

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D'autres astuces pour utiliser le citron au quotidien

D'autres astuces pour utiliser le citron au quotidien

Pour les novices, voici quelques astuces à base de citron trouvées un peu partout qui vous serviront au quotidien. - Afin de se débarrasser des fourmis, placez un citron moisi dans leurs endroits de passage. - Les épluchures de citron séché enfermées dans une gaze se révèlent un efficace anti-mites. - Contre les...

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La céréale des Africains : le sorgho et ses vertus...

La céréale des Africains : le sorgho et ses vertus...

Appelé communément gros mil en Afrique, mil du fou au Burkina Faso, droo en Tunisie et millet en Inde, le sorgho grain existe depuis des millénaires. Le sorgho est une céréale sans gluten, riche en protéines et en amidon. Riche en fer, en calcium et en phosphore, il combat également...

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Un traitement naturel méconnu contre le cancer : Le corossol

Un traitement naturel méconnu contre le cancer : Le corossol

Graviola ou Guanabana, le Corossol est une plante qui vient de l’Amazonie, en Amérique du  Sud. Sa principale vertu se trouve dans son principe actif qui aide à freiner de manière sélective la croissance de cellules cancéreuses. Un anti-cancer puissant Les vertus de ce fruit sont méconnues par la majorité de la population...

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Les utilisations alternatives de la banane

Les utilisations alternatives de la banane

La banane, ce fruit jaune et doux. On peut la manger, mais on peut également en faire bien d’autres usages. Son épluchure ou ses feuilles sont en effet utilisables dans divers domaines tels que le jardinage, les soins de beauté, la santé, la cuisine ou pour du nettoyage.   Utilisations pour le...

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les vertus de nos chères feuilles vertes

les vertus de nos chères feuilles vertes

Wosso boulou, dah boulou, bankou boulou, Les feuilles sont très nutritives. Elles interviennent par ailleurs dans le traitement de plusieurs maladies dans notre pays. Présentation.La cuisine malienne utilise les feuilles dans la préparation des sauces des plats de riz ou de la pâte ou de la brisure de mil, de...

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De petites astuces de cuisine pour vous mesdames!!

De petites astuces de cuisine pour vous mesdames!!

Le persil enlève les odeurs de friture : Quand vous faites chauffer une huile de friture, pour éviter que l'odeur ne se répande dans toute la maison, placez une branche de persil dans la friture. Pour rattraper une mayonnaise : Si vous voulez rattraper une mayonnaise, voici un petit truc très...

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Les trucs à l'oignon !

Les trucs à l'oignon !

S'il y a bien un aliment dont on dispose à peu près toujours dans sa cuisine, c'est l'oignon ! Et vous n'imaginez pas le nombre d'ennuis de santé qu'il peut résoudre ! Voici un petit échantillon de ses bienfaits... Un rhume ? Coupez-le en deux et posez-le sur votre table de...

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Ces bouillons qui tuent les africains (Jumbo, maggi, adja etc…)

Ces bouillons qui tuent les africains (Jumbo, maggi, adja etc…)

Dolli, Magi nokoss, Jumbo, Maggi, Joker, Adja, Jongué, Tak, Mami, Khadija, Dior, Tem Tem, autant de bouillons utilisés par la cuisinière sénégalaise pour apporter la différence dans sa marmite. C'est une assiette de maladies chroniques silencieuses qu'elle sert ... Le plat sénégalais serait-il devenu un vrai poison pour le citoyen lambda ?...

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Le chocolat noir et ses bienfaits

Le chocolat noir et ses bienfaits

Pourquoi le chocolat noir peut-il être plus sain que les autres types ? Le chocolat est fait de plantes, ce qui veut dire qu'il contient plusieurs des bienfaits santé des légumes de couleurs foncées. Ces vertus proviennent des flavonoïdes (ce sont des substances présentes dans les plantes et qui sont...

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Ramadan : pourquoi faut-il manger des dattes dès la rupture du jeûne ?

Ramadan : pourquoi faut-il manger des dattes dès la rupture du jeûne ?

La rupture du jeûne, un moment privilégié, toute  la famille est réunie autour du repas de ramadan et c’est un plaisir à partager et à préserver. Mais durant le mois de jeûne, la table est amplement agrémentée, on constate une augmentation de la consommation de viande et  frites. La salade,...

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Les aliments à manger pour brûler le plus de calories

Les aliments à manger pour brûler le plus de calories

Il y a beaucoup d’aliments que vous pouvez manger chaque jour pour brûler des calories et perdre du poids. Les bonnes nouvelles, c’est que ces aliments sont super délicieux et ils se vantent des avantages étonnants pour la santé. Essayez d’ajouter plusieurs de ces aliments dans votre alimentation quotidienne ou...

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7 aliments santé à mettre dans son assiette !

7 aliments santé à mettre dans son assiette !

Afrique Femme fait le point sur les aliments à mettre dans son assiette pour être en bonne santé !Pour être en bonne santé, c'est dans l'assiette que ça se passe ! Afrique Femme  met en avant sa sélection d'aliments ultra bénéfique pour la santé. le thé Le thé est l'une des boissons...

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Les aliments à éviter pour avoir un ventre plat

Les  aliments à éviter pour avoir un ventre plat

Rares sont les personnes conscientes qui savent que la consommation de certains aliments peut causer des problèmes de santé. En effet, certains aliments peuvent provoquer des sensations de ballonnement ou bien même une hausse dans le stockage des graisses au niveau abdominal. Parce que je sais à quel point le...

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3 bonnes raisons de consommer les graines de sésame

3 bonnes raisons de consommer les graines de sésame

Les graines de sésame ne servent pas seulement à orner certains pains et gâteaux, en connaitre les avantages pour notre santé, revient à les adopter sans plus tarder. Considérées que l’un des plus vieux condiments découvert par l’homme, les graines de sésame ont ce léger goût de noisette apprécié de tous...

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Qui mange un oeuf, mange un bœuf !

Qui mange un oeuf, mange un bœuf !

Faites place à l'œuf dans votre alimentation ! L'œuf est un des aliments les plus nutritifs. De poule, le plus gros contient seulement 75 calories, mais une quantité incroyable d'éléments nutritifs ! Il est aussi réputé pour sa grande richesse en protéines... Les œufs conviennent parfaitement à un sain mode de vie....

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Comment s'alimenter lorsqu'on a un estomac sensible

Comment s'alimenter lorsqu'on a un estomac sensible

Une mauvaise alimentation peut provoquer une immense gêne chez les personnes ayant l'estomac sensible et de la diarrhée. Donc, si vous souffrez de cette maladie, vous devriez porter une attention particulière non seulement à la nourriture que vous mangez, mais aussi comment les manger. Fruits et légumes Beaucoup de fruits et légumes...

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5 astuces pour diminuer l’excès de consommation du sucre

5 astuces pour diminuer l’excès de consommation du sucre

Le sucre est à l’origine de nombreux dérèglements de l’organisme, et responsable des principaux maux de notre ère. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas le gras qui fait grossir mais bel et bien le sucre qui à chaque consommation provoque un pic d’insuline facilitant le stockage. Il s’avère nécessaire...

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Manger léger le soir, c’est bon pour votre santé

Manger léger le soir, c’est bon pour votre santé

C’est vrai que quand on est dehors pendant la journée pour raison de travail, le soir on a du plaisir à retrouver sa famille pour un bon repas convivial. Il est aussi vrai que les personnes qui travaillent et mangent léger à midi par manque de temps, préfèrent ainsi manger...

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Diarrhée et alimentation : quels aliments adopter ?

Diarrhée et alimentation : quels aliments adopter ?

Quand on souffre de troubles digestifs, il n'est pas toujours facile de savoir quoi manger pour réguler la situation. En effet, certains aliments sont à privilégier tandis que d'autres sont peu recommandés. Quelle alimentation adopter en cas de diarrhée ? Quelles astuces mettre en pratique pour ne plus être embêté ?   Soulager la...

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Le secret des femmes japonaises pour vivre longtemps

Le secret des femmes japonaises pour vivre longtemps

Consommez beaucoup de poisson cru, des légumes et du thé vert et vous pourriez vivre jusqu’à l’âge vénérable de 86 ans, indique une nouvelle étude. Ce régime alimentaire répandu au Japon a permis aux femmes japonaises d’avoir l’espérance de vie la plus élevée parmi plusieurs pays étudiés, soit de 86,4 ans,...

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Les 8 meilleurs aliments anti-âge

Les 8 meilleurs aliments anti-âge

Et si votre alimentation pouvait vous aider à rester plus jeune, plus longtemps? Voici les 8 aliments les plus efficaces contre les effets du temps. Le saumon Le saumon est une grande source de protéines et d'acides gras essentiels. Ces nutriments sont importants pour le renouvellement des cellules de la peau.  Mangez-en...

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Boire plus de café réduit le risque de diabète

Boire plus de café réduit le risque de diabète

Selon une étude, les buveurs de café réduisent leur risque de développer un diabète en augmentant leur consommation.   Il booste notre mémoire et prévient de la maladie d'Alzheimer, il stimule le transit et protège même de certains cancers. Et, bonne nouvelle, le café nous protégerait aussi du diabète de type 2. Des...

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Des trucs et astuces pour soulager un ulcère d'estomac

Des trucs et astuces pour soulager un ulcère d'estomac

Nombreuses sont les personnes qui souffrent d'ulcères d'estomac. Ces ulcères se forment dans l'intestin grêle et constituent des plaies ouvertes dans la muqueuse du tube digestif. Ces plaies feront mal puisque l'acide présent dans le tube digestif touchera directement ces plaies. Des brûlures d'estomac se feront donc ressentir et ce...

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5 bonnes raisons de manger du pain à tous les repas

5 bonnes raisons de manger du pain à tous les repas

Ne perdez pas une miette de nos conseils nutritionnels et découvrez les bienfaits du pain, l’aliment à la base de notre alimentation. En consommer à tous les repas, en petite quantité, est une habitude à prendre pour être toujours en pleine forme. La consommation de pain permet de rétablir ce déséquilibre,...

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Les épinards font maigrir

Les épinards font maigrir

L’épinard est un légume que l’on ne retrouve pas souvent dans nos assiettes. Pourtant il présente de multiples bienfaits notamment pour le régime. Les épinards pour le régime Les épinards sont très prisés dans le cadre de régimes minceurs. En effet, ils font partie des légumes présentant une faible valeur calorique. Sachez...

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